비만2 Nutrition_에너지 권장량 에너지 균형 에너지 권장량 2000년 한국인 영양권장량(제 7차 개정)에서는 휴식대사량에 평균 활동계수를 곱하여 평균필요량을 구하여 에너지권장량을 책정하였으나, 2005년 개편된 한국인 영양섭취기준에서는 평균필요량에 해당하는 에너지필요추정량을 제시하였다. 에너지필요추정량은 이중 표시수분방법이란 새로운 방법으로 에너지 소비량을 측정하여 제시하였다. 성인 남녀의 에너지필요추정량은 연령, 체중, 신장과 활동정도를 알면 다음의 공식에 의하여 계산할수 있다 한국 성인의 신체활동 수준은 운동선수와 특수노동자를 제외하고는 대부분 PL 1.6미만의 저활동 상태로 보고되었다. 우리나라 성인 남녀의 에너지필요량은 남녀 각각 저활동적 수준에 해당하는 신체활동계수 1.11과 1.12를 적용하여 추정한 결과, 성인 남자는 20~29세 2,.. 2024. 1. 17. Nutrition_비만 심리적 섭식장애 거식증 폭식증 알아보기 심리적 섭식장애 심리적 섭식장애는 에너지 균형을 변화시키려는 의식적인 행동이다. 너무 먹거나 먹기를 거부한 결과 비만이나 신체쇠약이 초래된다. 이는 현대사회의 모순에 대한 반작용으로서 발생한다. 즉 여성에게 지나치게 날씬한 몸대를 요구하는 사회문화가 있는가 하면, 기름진 음식을 먹을 기회를 많이 만드는 사회문화도 있어, 이 두 문화 사이에서 갈등하게 된다. 특히, 남성보다는 여성들에게 날씬한 몸매들 요구하며, 그 정도는 상당히 심각하다. 거식증 거식증은 날씬한 몸매들 추구하는 정도가 극에 달하여, 자신이 뚱뚱하다고 느끼므로 극도로 수척해질 때까지 굶는 심리적 장애이다. 흥미로운 사실은 이들이 이러한 날씬함의 왜곡된 척도를 자신에게만 적용하고, 타인에 대해서는 비만도에 대한 객관적인 판단을 할 수 있다는 .. 2024. 1. 9. 이전 1 다음
