에너지 권장량 에너지 균형1 Nutrition_에너지 권장량 에너지 균형 에너지 권장량 2000년 한국인 영양권장량(제 7차 개정)에서는 휴식대사량에 평균 활동계수를 곱하여 평균필요량을 구하여 에너지권장량을 책정하였으나, 2005년 개편된 한국인 영양섭취기준에서는 평균필요량에 해당하는 에너지필요추정량을 제시하였다. 에너지필요추정량은 이중 표시수분방법이란 새로운 방법으로 에너지 소비량을 측정하여 제시하였다. 성인 남녀의 에너지필요추정량은 연령, 체중, 신장과 활동정도를 알면 다음의 공식에 의하여 계산할수 있다 한국 성인의 신체활동 수준은 운동선수와 특수노동자를 제외하고는 대부분 PL 1.6미만의 저활동 상태로 보고되었다. 우리나라 성인 남녀의 에너지필요량은 남녀 각각 저활동적 수준에 해당하는 신체활동계수 1.11과 1.12를 적용하여 추정한 결과, 성인 남자는 20~29세 2,.. 2024. 1. 17. 이전 1 다음
